शरीर से एक्स्ट्रा चर्बी को बाहर निकाल देगी ये चीज, रात में गर्म पानी में मिलाकर पिएं, फिर देखें असर

आजकल वजन बढ़ना एक आम समस्या बन गया है. खराब लाइफस्टाइल, खानपान की वजह से वेट तेजी से बढ़ रहा है. ऐसे में इसे कम करने के लिए लोग घंटों-घंटों वर्कआउट करते हैं, पसीना बहाते हैं और खाने में काफी कुछ परहेज करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक चीज ऐसी भी है, जो रात में अगर गर्म पानी में मिलाकर सेवन किया जाए तो वजन (Weight Loss) फटाफट कम हो सकता है. इससे पेट से जुड़ी कई परेशानियां भी कम हो सकती हैं और एक्स्ट्रा चर्बी को गलाने (Weight Loss Drink) में भी यह मदद कर सकता है. आइए जानते हैं आखिर ऐसी चीज क्या है…

अगर आपका भी वजन काफी तेजी से बढ़ रहा है और उसे कम करना चाहते हैं तो रात में सोने से पहले गर्म पानी में दालचीनी का पाउडर मिलाकर सेवन करें. इससे वजन तेजी से कम हो सकता है. रात में गर्म पानी में दालचीनी मिलाकर पीने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है. इसका एंटी-इंफ्लेमेटरी और एटीऑक्सीडेंट्स गुण भी वजन कम करने में मददगार हो सकता है. इसका सेवन शरीर की सूजन और अतिरिक्त वजन को कम करने में काफी मदद कर सकती है.

सबसे पहले 1.5 कप पानी लकर उसमें दालचीनी का एक टुकड़ा या दालचीनी पाउडर मिलाएं. अब इसे अच्छी तरह उबालकर जब ठंडा हो जाए तो उसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं. रात को सोने से पहले इस पानी को पी लें. इससे मेटाबॉलिज्म बूस्ट हो सकता है. इससे अपच, ब्लोटिंग, पेट में दर्द और अनिद्रा जैसी शिकायतें भी दूर हो सकती हैं. इसका असर अगली सुबह ही दिख सकता है.