संतरे का फल रोजमर्रा में खूब पसंद किया जाता है. इसके कई फायदे हैं. शरीर का इम्युनिटी बढ़ाने या सर्दी, फ्लू से लड़ने के लिए संतरा बहुत फायदेमंद समझा जाता है. नागपुर संतरे के सबसे ज्यादा पैदावार के लिए पूरे देश में मशहूर है, जिसे देश के कोने-कोने में लोग खाते हैं. ये सिर्फ एक फल नहीं है बल्कि इसके कई मेडिकल लाभ भी हैं.
संतरा खाकर अमूमन लोग उसका छिलका फेंक देते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि संतरा के छिलके जिसको लोग कूड़ेदार के लायक महज मानते हैं, उसके भी कई फायदे हैं. इसे ही कहते हैं, आम के आम साथ में गुठलियों के दाम. आइए जानते हैं कि संतरा के छिलके के बेहतरीन उपाय जिससे तो आपको अच्छी सेहत के साथ खूबसूरत चेहरा भी मिलेगा.
स्वास्थ्य के लिए लाभकारी
विनोबा भावे यूनिवर्सिटी के रिसर्च के अनुसार, संतरा के छिलके स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होते हैं. इनमें फ्लेवोनोइड हेपरिन नाम का तत्व पाया जाता ह, जो बैड कोलेस्ट्रॉल को मैनेज करता है, जिससे दिल की बीमारियों से बचने में सहायता मिलती है. संतरा में मौजूद विटामिन-सी से फेफड़ों के इन्फेक्शन का बचाव भी किया जाता है.
चेहरे को चमकाने में कारगर
संतरे के छिलके को चेहरे में निखार लाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है. जिससे चेहरे पर चमक रहती है और चेहरा बेदाग भी रहता है. इसके लिए आप पहले तो संतरे के छिलके को धूप में सुखा लें, फिर मिक्सी में पीसकर पाउडर बना लें. अब इस पाउडर को शहद में मिलाकर चेहरे पर लगा लें. सूखने के बाद गुनगुने पानी से धो लें. आप देखेंगे कि आपके चेहरे पर एकदम सुनहरा निखार आ गया है.
वजन घटाने में भी कारगर
संतरे के छिलके को पानी में उबालकर उस पानी में नींबू डालकर थोड़ी काली मिर्च और थोड़ा काला नमक डालना है. अब इस संतरे की चाय को पीने से आपका वजन भी तेजी से घटेगा और आप फ्रेश महसूस करेंगे.
